喜剧天才忧郁自杀，你想到了8月11日，喜剧天才罗宾·威廉姆斯(Robin Williams)于家中自杀身亡，终年63岁。罗宾·威廉姆斯代表作品有《死亡诗社》、《勇敢者游戏》、《心灵捕手》等，曾赢得奥斯卡金像奖、金球奖、美国演员工会奖、格莱美奖等殊荣。据悉，罗宾·威廉姆斯生前一直患有严重的忧郁症。

 

    世卫组织预计，到２０２０年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达１００万人；２００９年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，蓝冠平台网站中国抑郁症患者已达９０００万。

 

    抑郁症是一种常见疾病，不分男女老幼、地位高低，谁都可能得，它就是“心灵感冒”。蓝冠代理但它又并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病，因大脑中缺乏一种或多种神经递质所致。抑郁症显著的表现为，持久的心境低落、思维迟缓、身体的疲劳，常伴有焦虑和无用、无助感，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。很多人以为抑郁症只是心理状态不好，其实还有很多想象不到的身体痛苦：如失眠、头晕、胸闷、气短、胃灼烧、感觉无能、自愧、自责等。

 

    现代职场中，高压力已经成为大多数上班族的基本工作状态。繁忙的工作，定期的汇报、不断变更的工作内容、频繁的人员流动、无助感弥漫、认同感匮乏、成就感滞后、再加上时不时的加班、熬夜，很容易造成心情抑郁，这种抑郁不仅会影响到个人的工作和生活，还会对企业的正常运转产生危害，罗宾·威廉姆斯的自杀事件给上班族的压力舒缓敲响了警钟，也让企业的员工关怀工作再次受到关注。

 

如何缓减员工的压力，企业管理者可以借鉴以下五种方法。

 

    提供绩效支持

 

    组织员工进行提高工作能力的培训，蓝冠平台如工作技巧的培训、谈判和交流技巧的训练等，帮助员工克服工作中的困难。另外借用互联网手段为员工提供e-learning和m-learning形式的工作支持，营造非正式的学习氛围，帮助员工随时随地解决工作难题，缓减任务压力。

 

    包容非正式吐槽

 

    鼓励各种正式与非正式沟通，压力产生并不可怕，关键是要及时发现并消除。蓝冠公司沟通方式可以采取面谈、讨论会或者设立建议邮箱等多种形式，让每个人都有平等的地位和发言权，这使员工有更多的主人翁感和责任感，减少了交流的障碍。此外，互联网盛行的今天，企业还可以借用互联网手段，广开言路，了解员工的真实情绪和需求，很多企业会借用微博、微信来和员工进行沟通互动，此外，企业也可以借用内部的社交平台了解员工，并采取适当的情绪舒缓行动。什么？